Zapisz na liście zakupowej
Stwórz nową listę zakupową

Paprykowa witamina

2021-08-03
Paprykowa witamina

Kojarzymy ją głównie jako środek na przeziębienie. Chcemy dzięki niej być zdrowsi i odporniejsi. Jest najpopularniejszą witaminą w naszej domowej apteczce, jednak wciąż skrywa przed nami wiele tajemnic. Oto kilka ciekawych faktów nt królowej witamin, czyli witaminie C!



  • Po raz pierwszy wyodrębniono ją z... papryki. Dokonał tego węgierski biochemik Albert Szent-Györgyi w 1928 roku. Dostał za to odkrycie nagrodę Nobla.
  • Nazywana jest kwasem askorbinowym od słowa scorbutus, czyli szkorbut. Niedobór witaminy C powoduje bowiem tę chorobę.
  • Kojarzymy ją głównie z cytrusami, jednak jej duże dawki znajdziemy w mniej znanych źródłach: bananach, natce pietruszki, brukselkach, brokułach, czy wspomnianej czerwonej papryce.
  • Zawartość tej witaminy w jednej żółtej papryce jest porównywalna z zawartością w soku z 16 cytryn!
  • Palisz papierosy? W takim razie potrzebujesz ponad 40% więcej witaminy C, niż tytoniowi abstynenci.
  • Witamina C jest niezbędna człowiekowi, jednak nasz organizm jej nie syntetyzuje, a do tego łatwo wydala, więc cały czas musimy ją dostarczać na bieżąco.
  • Boisz się E300? Nie musisz! Witamina C jest najbardziej znanym przeciwutleniaczem w żywności i takim właśnie symbolem się ją oznacza.
  • Ten fakt wydaje się absurdalny, ale suplementacja witaminą C może w dużej mierze zastąpić aktywność fizyczną.
  • Witaminy C, wbrew potocznemu poglądowi, nie można przedawkować (choć to temat dyskusyjny). Jest ona wchłaniana przez nasz organizm w 80%, a jej nadmiar wydalamy z moczem. Mimo wszystko lekarze nie zalecają przekraczać dawki 500 mg na dobę, bowiem może mieć to wpływ na formowanie kamieni nerkowych.
Pokaż więcej wpisów z Sierpień 2021
Zaufane Opinie IdoSell
5.00 / 5.00 28 opinii
Zaufane Opinie IdoSell
2022-01-10
Bardzo dobra obsługa.
2021-12-25
Szybka realizacja zamówienia.

Dbamy o Twoją prywatność

Sklep korzysta z plików cookie w celu realizacji usług zgodnie z Polityką dotyczącą cookies. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce.

Zamknij
pixel